짜증이 나도, 서운해도, 속상해도 우리는 괜찮은 척을 잘 해내곤 합니다🙂. 어릴 적부터 배워온 ‘성숙한 사람’의 정의가 그랬으니 당연한 건지도 모르겠네요.

그러다 보니 언제부턴가 감정을 다룬다는 것은 억누르고 다스리는 일로 여겨지게 됐습니다. 물론 그 자체만으로도 나름의 사회적 기술이 되곤 합니다. 하지만 그게 전부일까요? 오늘은 괜찮은 척하는 우리의 마음에 대해 알아 보고자 합니다.

감정을 느끼는 건 자연스러운 일입니다. 하지만 감정을 표현하거나 다루는 일은 그다지 쉽지 않죠. 주변 상황과 관계를 생각해야 하니까요. 특히 공적인 상황에선 감정을 드러내는 대신 억누르는 쪽을 택하곤 합니다🤐.

문제는 계속 이런 억제가 커질수록 스트레스가 쌓인다는 점입니다. 그래서! 감정을 억누르지 않으면서 건강하게 다루는 방법을 준비했어요.

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2022년 출간된 『예일대학 명상수업』기억하시나요?

당시 독자들의 뜨거운 반응 속에서 모든 인쇄분이 빠르게 소진되었어요. 이후 꾸준히 재출간 요청이 이어졌고, 마침내 여러분의 요청에 힘입어 『예일대학 명상수업』이 재판되어 돌아왔습니다💕

그래서 재판 기념 이벤트를 준비했어요!

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