💌그냥 하는 것의 힘: 생각을 넘어서 움직일 때

2026. 3. 30.

2026.03.31. 화요일

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무언가를 시작하기 전부터 생각이 많아지는 순간들이 있습니다😫.

해야 할 이유를 찾고, 더 잘하려는 마음이 앞서다 보면 오히려 한 걸음 떼는 일이 더 어려워지기도 하죠.

그런데 이상하게도, 막상 몸을 움직이기 시작하면 생각보다 쉽게 풀리는 일들이 있습니다.

이번 레터에서는 ‘그냥 하는 것의 힘’과 ‘힘을 빼는 태도’에 대해 함께 이야기해보려 합니다.

생각을 넘어서 행동으로 옮기는 순간, 그리고 애쓰기보다 덜어낼 때 자연스럽게 이어지는 흐름에 대해 살펴봅니다.

📍혹시 샤머니즘에 관심있으신가요? 이번 명상모임에는 강신 무당 유명옥님과 함께 합니다. 자세한 사항은 아래 링크를 확인해 주세요!

🧘마인드랩 IPKU 명상 모임

“강신 무당, 유명옥과 함께 떠나는 샤머니즘 여행!😎"

영화 '파묘'에 나온 이화림(김고은 역)의 모습은 실제 무당의 현실과 얼마나 같고, 또 다를까요?

이번 IPKU 모임에서는 평소 만나기 어려운 귀한 분을 모셨습니다. 1997년 신내림굿을 받아 무당이 되고, 독일에서 영성심리학을 연구한 독특한 이력을 지닌 유명옥 님과 함께 샤머니즘의 세계를 탐험합니다.

🎤 안내자 유명옥 님 소개

• FUTURA ENERGIEA 심리영성상담소장

• 중요무형문화재 82-나호 김금화 만신의 신제자

• 『집 없는 무당』, 『중년의 샤머니즘』 저자

🙋이런 분들께 추천해요
• 샤머니즘(체험)의 생생한 이야기가 궁금하신 분
• 생계(生計)와 무업(巫業)과 학업(學業)의 관점에서 본 샤머니즘 이야기

📆 모임 일정&장소

17회차 모임: 4월 7일(화) 저녁 7시반 / 마인드랩(서울 중구 무교로 32, 405호)
* 이번 모임은 월요일이 아닌 화요일에 진행됩니다. 날짜를 확인해주세요^^

👉모임 신청하러 가기

💌그냥 하는 것의 힘: 생각을 넘어서 움직일 때

설거짓감이 쌓인 싱크대 앞에서 혹은 운동화를 신어야 하는 현관문 앞에서 등 우리는 ‘하기 싫음’을 마주합니다.

결국 미루거나 포기하기도 하는데요. 그런데 이상하게도, 한 번 손을 대기 시작하면 생각보다 금방 끝나는 일들이 있습니다. 행동하기 전 무겁기만 했던 마음이 막상 행동으로 옮기면 조금 가벼워지기도 해요. 그렇다면 우리를 멈추게 하는 것은 무엇일까요? 이 글에선 ‘그냥 하는 것’에 대해 알아보고자 합니다.

👉그냥 하는 것의 힘

💌무위(無爲), 힘 빼는 법을 잊은 우리에게

요즘 우리는 ‘잘하려는 마음’에 너무 많은 힘을 쓰고 있는지도 모릅니다. 잠을 자는 일처럼 자연스러워야 할 순간조차, 애쓰는 만큼 더 멀어지는 경험을 하곤 하니까요.

이 글에서는 동양 철학의 개념인 ‘무위(無爲)’를 통해, 덜어내고 놓아주는 태도에 대해 이야기합니다. 더하기보다 멈추고, 통제하기보다 맡기며, 이미 익숙한 것에 힘을 빼는 법까지. 지금의 우리에게 필요한 ‘힘을 빼는 연습’을 함께 살펴봅니다.

👉힘 빼는 연습

💁2026 상반기 종교문해력

이번 종교문해력 강좌에서는 오늘날 종교의 의미와 역할을 함께 탐색하는 시간을 갖고자 합니다.

☝️불교·유교·그리스도교가 공존해 온 한국 사회의 맥락 속에서 종교가 삶과 사고방식에 어떤 영향을 주어 왔는지 살펴보고, 서로 다른 전통이 인간과 세계를 이해해 온 방식을 비교하며 종교를 읽는 시야를 넓혀보고자 합니다.

✅일정: 2026.03.11~06.03 (매주 수요일 저녁 7~9시/ 12강)
✅장소: 사단법인 마인드랩 (서울 중구 무교로 32 효령빌딩 405호)
✅참가비: 1강 2만원 (전 강의 신청시 20만원)
*학생, 마인드랩 후원회원 50% 할인 / 향린교회 교인 50% 할인(전 강의 신청시)
입금 계좌는 별도 안내 드립니다.

👉종교문해력 강좌 신청하러 가기

🧘 마인드랩 입구지기 2기 모집