“명상하고, 다도도 하고. 안정적이에요. 
생활 패턴은 개판이지만, 저만의 패턴이 생긴 게 좋아요”

얼마 전 컴백한 GD가 유퀴즈에 나와 한 말입니다. 가수로서의 성공과 패션의 아이콘으로 등극하며 전 서계의 러브콜을 받는 그도 삶에 어려움은 있었습니다.

“반평생 넘게 화려한 삶을 살다보니 내 문제가 아닌 상황들이 벌어지는데, 답을 찾지 못한 상황에서 계속 코너에 몰리는 느낌을 받았다”며 압박감으로 힘든 시간을 보냈다고. 그 과정에서 정신적으로 피폐해지면 위험한 생각에 빠질 것 같아 중심을 잘 잡을 필요성⭐을 느꼈다고 해요.

그러면서 명상과 다도를 한다고 밝혔어요. 현재는 자신만의 패턴이 생긴 게 좋다며 안정감을 느낀다고 얘기했죠.

그런데 여기서 궁금한 게 생기지 않나요🤔?

명상과 다도. 관련이 있는 듯 없는 듯하잖아요. 흔히 말하는 차 명상인가? 싶다가도 아닌 것 같기도 합니다. 사실 이 둘은 GD가 말한 자신만의 패턴과 안정감에 밀접한 연관이 있어요!

명상, 좋은 건 알겠는데 일상에 적용하기가 참 쉽지 않아요. 쉴 새 없이 울려대는 핸드폰 알람에 주의는 늘 흐트러지고, 매일 바쁜 몸과 마음에 인스턴트 음식을 후루룩 삼켜버리기 일쑤입니다. 그뿐인가요. 여유롭게 자연을 느끼며 편안한 시간을 갖고 싶어도 몸은 방전됐고 마음은 늘 다른 곳에 가 있어 불안하고 조급해지기도 합니다. 어쩔 땐 명상은 사치인가라는 생각이 들기도 해요.

(재)플라톤아카데미 정성연 연구원은 10년간 명상을 해오며 ‘명상적 환경’을 구축하는 것이 중요하다는 생각을 했다고 해요. 10년간의 명상 과정, 그리고 명상적 환경 구축이라는 생각에 이르기까지, 궁금하지 않으신가요?