여러분, 집중력 좋으세요🙄?

요즘 집중력 좋은 사람이 얼마나 될까 싶어요. 쉴세없이 울려대는 스마트폰 알람에 쉽게 정신이 팔리고, 자극적인 이미지나 짧은 동영상에 나도 모르게 몇시간을 소비해버리곤 합니다. 이런 현실에서 집중력을 잃어버리는 건 어쩌면 당연하겠다 싶어요.

그래서 디지털 디톡스나 명상이 각광받고 있는데요. 최근에는 집중력을 되찾기 위해 미술관에 간다네요🤔? 미술관이 집중력을 위한 새로운 선택지가 될 수 있을지 준비했습니다.

요즘 전시 트렌드는 '몰입형 예술'이라해도 과언이 아닙니다. 디지털 전시나 촉각적으로 상호작용할 수 있는 체험형 작품은 관람객이 단순히 보는 차원을 넘어 작품의 일부가 되는 경험을 제공해 인기가 상당합니다.

그렇다면 👀눈으로 관람하는 전통적인 전시에서는 몰입형 예술을 경험할 수 없는 걸까요? 그렇지 않습니다. 디테일을 세심히 들여다보는 과정을 통해 몰입형 예술을 경험할 수 있어요. 오늘은 몰입형 예술을 위한 10가지 팁을 준비했습니다!

누군가와 만난다는 것은 크고 작은 긴장감이 동반되곤 합니다. 이럴 때 도움이 되는 게 바로 ‘술🍻’이죠. 술을 마시면 긴장감이 해소되고 자연스럽게 이런저런 이야기를 할 수 있게 되니까요. 왜 술을 마시면 긴장감이 해소될까요? 술의 주성분인 에탄올이 GABA(감마아미노부티르산)라는 억제성 신경전달물질 분비를 촉진해 우리 뇌가 긴장이나 불안감을 덜 느끼기 때문입니다. 그런데 명상도 GABA를 촉진한다는 사실, 알고 계셨나요? 여러 뇌과학 연구는 명상이 전두엽을 자극하며 GABA를 촉진한다고 말합니다. 어떻게 이런 결과가 나올 수 있었을까요?